Atención plena en la vida diaria:
Aplicación de la atención
plena en situaciones cotidianas y desafíos de liderazgo.
Comunicación consciente y
escucha activa. Cultivo de relaciones saludables
y apoyo comunitario.
Creación de un plan personal de atención plena.
Mindfulness y la comunicación no violenta
Tomado de: Mindfulness con Nacho Luque
Con todo lo visto en estas clases y en este módulo, escribe un pequeño poema o cuento en el que plasmes tus reflexiones finales sobre el mindfulness: ¿cómo lo usarás en tu vida de ahora en adelante? ¿qué has aprendido? ¿cómo puede cambiar y aportar a tu vida? Personas comunicándose, teniendo charlas o mostrándose plenas en actividades cotidianas.
Referencias bibliográficas:
De Mello, A. (1982). El canto del pájaro. Editorial Sal Terrae. .
Nhat Hanh, T. (2014). El arte de comunicar. Editorial Kairós.
