El regalo del presente
Aprendí a respirar sin prisa,
a escuchar el silencio y su verdad,
a descubrir que en cada instante
habita una nueva oportunidad.
Dejé atrás el peso del ayer
y el miedo por lo que vendrá;
hoy camino con mente abierta,
dejando que la vida me pueda enseñar.
Como un principiante miro el mundo,
con curiosidad y sencillez,
valorando cada pequeño momento
que fortalece mi ser.
El mindfulness me recordó
que la paz comienza en mi interior,
y que vivir plenamente el presente
es el camino hacia una vida con amor.
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