Gestión del estrés: situación personal
Una situación de estrés que he vivido es sentir muchas responsabilidades al mismo tiempo: estudio,trabajo, familia y compromisos comunitarios. En esos momentos suelo acelerarme, pensar en todo a la vez y perder claridad. Lo manejé intentando resolver de inmediato, pero no siempre fue lo mejor.Después de revisar el módulo, considero que pude hacerlo mejor si primero respiraba, ordenaba