Foro 1- Sesión 2- Mód 3

Siento que las situaciones más frecuentes en las que siento estrés es cuando algo se sale de mi control o cuando las cosas no salen como yo las tengo planeadas, esto me hace sentir muy frustrada, ansiosa, enojada y por supuesto activa mi estrés. La manera en la que lo manejo es parar un momento y entender que yo no puedo controlar todo y que lo que sí puedo controlar puede hacerlo de la mejor manera para sentirme bien conmigo misma y no sentir estrés ni frustración cuando algo depende de alguien más. Por otro lado, cuando las cosas no me salen bien entiendo que no todo tiene que ser perfecto y que muchas veces de los errores aprendemos más de los aciertos y siempre hay una oportunidad de hacerlo mejor.